Con el tiempo los tipos de calzados han cambiado de diferentes formas y tamaños, adaptables a cualquier circunstancia. Algunos de ellos, como los tacones tienden a ser los más cotizados por su propiedad de proveer de elegancia y estilizar la figura. Sin embargo, no todos pueden caminar con ellos, ya que, para ser sinceros, son algo difíciles de utilizar. Si este es tu caso, estás de suerte, porque en este artículo te contamos cómo caminar en tacones sin que te tiemble el tobillo y además viéndote de maravilla.
La importancia de encontrar los tacones adecuados
Muchas personas cometen el error de siempre escoger zapatos con tacones demasiado altos a la primera oportunidad. El problema es que esto es una mala práctica que puede llegar a perjudicarte y una de las razones por las que la mayoría odia utilizarlos. Lo recomendable es ir adaptándose a diferentes alturas gradualmente para que tus pies puedan acostumbrarse y así te sea mucho más simple utilizarlos.
De esta forma podrás terminar utilizando tacones bastante altos y caminar sin ningún tipo de dificultad eventualmente. Sin embargo, debes saber que los zapatos demasiado altos pueden llegar a lastimar tus pies, por lo que debes evitar usarlos diariamente.
Aprende cómo caminar en tacones fácilmente
Existen muchas técnicas que puedes aplicar para caminar en tacones de forma correcta y sin el riesgo de torcer tus tobillos. A continuación podrás conocer las mejores formas para hacerlo y cuidar tus pies en el proceso:
Asegúrate de cuidar tu posición al caminar
Uno de los factores claves para aprender cómo caminar en tacones correctamente es mantener tu espalda recta. De esta forma podrás apoyar tu talón con el suelo y luego hacer equilibrio con la punta de tus pies sobre el zapato. Además evita doblar las rodillas demasiado, ya que esto puede hacer que pierdas el equilibrio. Para lograr esto solo debes relajar tus caderas y caminar sobre una línea imaginaria sin perder tu buena postura.
Da pasos cortos al caminar
Al comenzar a utilizar tacones, puedes encontrar dificultad para caminar con normalidad y suele ser uno de los problemas más comunes. Si eres principiante solo debes comenzar con pasos cortos y firmes hasta que puedas acostumbrarte a estos. De esta forma podrás lucir tus zapatos con seguridad y evitarás doblarte los tobillos o lastimar tus pies.
Escoge los zapatos de tacón adecuado
Si eres de las personas que siempre ha utilizado zapatos con tacón plano, entonces puede costarte utilizar los más altos al principio. Por esta razón es importante ir aumentando gradualmente la altura del tacón para que puedas acostumbrarte y no tengas problemas al caminar. Para las principiantes, se puede comenzar con unos zapatos kitten heels y progresivamente ir llegando hasta los stilettos.
Evita tacones exageradamente altos
Los zapatos de tacón alto suelen lucir muy bien en cualquier evento y con diferentes outfits. Sin embargo, hay que tomar en cuenta que a cierta altura pueden llegar a ser perjudiciales para tus pies y rodillas. La mayoría de los expertos recomiendan que los tacones no excedan los 3.5 cm, aunque lo usual es que no pasen de los 10 cm. Cualquier calzado mayor a este tamaño puede causar perdida de equilibrio y hacer que termines sufriendo alguna lesión de gravedad.
Asegúrate de darle un buen descanso a tus pies
Una vez que tengas puestos tus tacones, debes asegurarte de descansar cada cierto tiempo. De esta forma podrás sacarle el máximo provecho a tu look y evitar que te duelan demasiado los pies. Aunque puedas tener la necesidad de quitártelos de vez en cuando, lo recomendable es que no lo hagas. Esto debido a que al hacerlo los pies puede hincharse y será difícil volver a colocarlos. Por este motivo, solo debes hacerlo cuando estés segura de que no los usaras más en el día.
Utiliza accesorios para mayor comodidad
Si estás utilizando zapatos con tacones demasiado altos entonces puedes optar por accesorios que ayudarán a que sean más cómodos. Algunos de estos son las almohadillas de silicona que suelen colocarse en la planta del pie y en sus alrededores. Con esto sentirás una gran diferencia al caminar y en conjunto con los consejos anteriores, podrás caminar como toda una experta en tacones.
¿Cómo lograr caminar en tacones sin cansarte?
Uno de los efectos negativos de caminar con tacones es que puede terminar siendo agotador. Es por este motivo que es necesario conocer algunos métodos que pueden ayudarte a relajar los pies. Lo primero que debes tomar en cuenta es no usar tacones demasiado altos si es la primera vez que utilizas este tipo de calzado. Para esto mejor utilizar una altura máxima de 5 centímetros para caminar cómodamente. Además es necesario que camines constantemente ya que al estar de pie se pueden cansar tus pies con más facilidad. También debes tomar en cuenta que si debes asistir a alguna fiesta con tacones entonces debes practicar tus caminatas para no pasar un mal rato.
