Cuando se habla de la dieta Keto o cetogénica muchas veces escuchamos una frase «Come más proteínas y deja los carbohidratos», sin embargo hay todo un mundo de información que deberías conocer si quieres empezar o reforzar dicha dieta de manera segura y efectiva. La mejor forma de instruirnos es adquiriendo un libro de la dieta keto, y en vez de estar buscando por todas las librerías de tu ciudad, proponemos recurrir a Amazon y seleccionar alguno de calidad que verdaderamente nos ayude en el proceso.
Por lo anterior, nos pusimos a la tarea de investigar a fondo y te presentamos los mejores libros de la dieta keto vendidos en Amazon, en español y con el profesionalismo que merece este tema.
Dieta Cetogénica: La guía paso a paso para principiantes
En este libro, ‘Dieta cetogénica: la guía paso a paso’, usted conseguirá:
- Un sistema fácil que muestra, paso a paso, cómo realizar la dieta cetogénica
- ¡Recetas de platillos que desintegran calorías, carbohidratos, proteínas y grasa!
- Un plan de comidas de inicio rápido para que pueda seguir avanzando
- Los conocimientos detallados acerca del por qué usted querrá estar en modo cetosis
- Información sobre qué esperar a lo largo de su viaje cetogénico
- Principios de pérdida de peso y el impacto de la dieta cetogénica en tal proceso
- ¡Una lista especial de alimentos que exige su atención para el éxito cetogénico!
Ver más información. Compra disponible en físico, kindle y audiolibro.
Dieta Cetogénica: La guía definitiva para perder peso en 14 días con la dieta keto
La autora Emily Stevens llega a la industria de la creación de contenido y redacción de textos y libros nutricionales desde muy temprana edad. Con múltiples reconocimientos y estudios se le conoce como una de las mayores expertas en el campo de contenido relacionado con la Dieta Cetogénica y también con el Ayuno Intermitente.
Cuando hablamos de la Dieta Cetogénica se puede decir que Emily Stevens es una persona extremadamente capacitada para dar e impartir toda la información correspondiente al desenvolvimiento fisiológico del organismo humano al ser sometido a un consumo primitivo, surgiendo de esta manera el proceso más recomendado para empezar a perder peso rápidamente sin el temor de caer en el efecto rebote.
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Dieta Cetogénica Plan de 21 días para adelgazar extremadamente rápido!
En este libro se presenta un plan de 21 días para adelgazar exitosamente con la dieta cetogénica. En mi libro, “Dieta Cetogénica: Aprenda A Utilizar la dieta cetogénica para Mejorar Su salud y perder peso extremadamente rápido!” , he dado una breve historia de la dieta cetogénica, que es y cómo funciona, algunas reacciones colaterales al comenzar la dieta, alimentos que debe consumir y evitar, los pasos que debe seguir para comenzar la dieta y recetas que puede utilizar para ayudarlo a comenzar.
Antes de comenzar con el plan de 21 días voy a describir los principios básicos de la dieta.
Usted encontrará el libro dividido en 3 semanas, En cada semana incluyo:
- El menú de los 7 días,
- Las recetas con las proporciones de nutrientes
- Y la lista de compras de cada semana.
Este libro contiene:
- Qué es la dieta cetogénica?. El concepto
- Principios Básicos
- Cuanto peso podemos perder
- Cómo las bebidas alcoholicas afectan la dieta
- Pasos para comenzar la dieta
- Plan de 21 días
Actualización 2020: Incluye lista de nombres de verduras, frutas, condimentos y carnes según diferentes países.
¿Interesantes no? Finalmente nuestra recomendación sea cual sea el libro escogido, es que consultes con un médico o dietista antes de comenzar el proceso, en especial si el caso es por controlar algún tema de salud o enfermedad.
Les dejamos nuevamente los links disponibles para puedas adquirir alguno de estos libros en Amazon:
Esperamos que la información haya sido útil. Hasta la próxima.
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